40代女性が目指します

87kg→60kgを目指すダイエット日記

: ダイエット外来

ダイエット外来3回目

2023/12/9

日が空いてしまったが、3回目外来も無事完了していた。特に更新内容はないが、以下ダイエットを続けて少し変化が出たので共有しておく。食べ方を学び味を理解できるようになった咀嚼回数を増やす。これがとて ...

: ダイエット外来

ダイエット外来2回目

2023/11/23

ダイエット外来2回目の回顧録。

: ダイエット外来

ダイエット外来1回目

2023/11/14

ダイエット外来1回目の回顧録。